关键点：月子里体虚多汗可通过合理饮食、改善生活习惯、应用药物缓解，如食用红枣莲子羹等食物，适当调整室内环境，或在医生指导下应用产妇安颗粒等药物。
以下是详细阐述：
一、合理饮食
怀孕期间母亲体内血容量增加，生产后过多血液会代谢出来，导致体虚多汗。此时孕妇可食用以下食物来缓解：
1.红枣莲子羹：红枣有补气血的作用，莲子能养心安神，可帮助改善身体虚弱状况。
2.鸽子汤：富含蛋白质等营养，有助于滋补身体。
3.牛奶：可以补充蛋白质和钙等营养物质，增强体质。
二、改善生活习惯
月子期间保暖不当也会引起出汗增多：
1.衣物添加要适宜：避免过多或过少，根据实际情况调整。
2.室内温度要适中：过高或过低都不合适，保持适宜温度。
3.适当开窗换气：保证室内空气流通，但要注意避免产妇受凉。
三、应用药物
女性生产时大量出血，产后身体虚弱可能出现气血不足、贫血等现象，会通过排汗排出孕期多余水分，可在医生指导下应用以下药物缓解：
1.产妇安颗粒：能帮助促进产后恢复，缓解相关症状。
2.补血生乳颗粒：有补血生乳的功效，对改善体虚有一定作用。
总结概况提示：月子里体虚多汗的情况可通过上述多种方式进行改善和缓解，要根据实际情况选择合适的方法，如有需要应及时就医并遵循医生建议。