膝外翻的处理需根据具体情况而定。对于轻度膝外翻，可通过一些非手术方法来改善。比如，儿童处于生长发育阶段时，若膝外翻角度较小，可加强腿部肌肉锻炼，像让孩子多进行靠墙静蹲等运动，每天坚持一定时间有助于改善腿部力线。
非手术矫正方法
康复训练：对于儿童的膝外翻，可进行针对性的康复训练。比如让孩子练习跪坐，每天进行几次，每次持续5 - 10分钟，有助于调整下肢力线。还可以让孩子进行踮脚尖走路练习，每天走10 - 15分钟，增强小腿肌肉力量，对改善膝外翻有一定帮助。支具矫正：如果是轻度的膝外翻，可在医生指导下使用支具进行矫正。一般儿童使用定制的支具，每天佩戴一定时间，比如每天佩戴6 - 8小时，坚持一段时间可能会看到效果，但要注意定期复查，根据膝外翻改善情况调整支具佩戴方案。
手术治疗情况
手术适应人群：当膝外翻角度较大，比如超过一定范围，像青少年膝外翻角度大于15度，或者成人膝外翻影响行走功能、出现膝关节疼痛等症状时，可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，如截骨矫形术等。手术风险与恢复：手术存在一定风险，比如感染、出血等。术后需要较长时间恢复，一般术后需要进行康复训练来恢复膝关节功能，通常恢复时间可能需要3 - 6个月甚至更久，而且术后要定期复查，观察膝关节恢复情况。
生活中的注意事项
姿势纠正：无论是儿童还是成人，都要注意日常姿势。站立时要保持挺胸收腹，双脚分开与肩同宽，避免出现内八或外八等不良姿势。坐的时候要保持膝关节自然分开，不要长时间盘腿而坐。行走时要注意步伐，尽量保持双脚平行前进。饮食与营养：保证充足的营养摄入，尤其是钙的摄入。儿童处于生长发育期，需要足够的钙来保证骨骼健康，可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，每天保证摄入一定量的钙，以促进骨骼正常发育。成人也需要维持骨骼健康，合理摄入钙等营养物质。