产褥期人群不建议吃洋葱。
产褥期是女性极为特殊的时期。一、在此期间，饮食应以清淡易消化为主，且要注重营养全面。辛辣刺激性食物应尽量避免。二、洋葱含有有机硫化物，这一成分不仅具有一定刺激性，还会让洋葱产生辣味，所以不适合产褥期女性食用。因为吃洋葱可能会使血液循环速度加快，导致恶露排出量增多，同时还会致使伤口部位瘙痒，对身体恢复非常不利。三、除了洋葱不建议吃外，辣椒、芥末、大蒜等食物产褥期人群也不可以吃，而可以适量食用小米粥、山药粥、软面条等食物。此外，产褥期人群平时要根据气温变化适当增添衣物，以防受凉生病，还要做好外阴部位的护理工作，切勿使用不洁净的卫生用品。并且要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，保持心态平稳，这样才有利于身体恢复。
总之，产褥期人群要在饮食、护理等方面多加注意，以促进身体的良好恢复。