一般来说，产妇在月子里可以适量吃香葱。香葱是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质等营养成分，具有调味、促进食欲、增强免疫力等作用。
然而，需要注意的是，产妇在食用香葱时应适量，不宜过量食用。因为香葱中含有一定量的辛辣成分，过量食用可能会刺激产妇的胃肠道，引起不适。此外，产妇在食用香葱时应注意烹饪方式，避免过度烹饪，以免破坏其中的营养成分。
总之，产妇在月子里可以适量吃香葱，但应注意食用量和烹饪方式。如果产妇对某种食物存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见，以确保饮食的安全和健康。