晚上睡觉经常醒主要原因包括：白天休息时间过长、疲劳过度、情绪性疾病。可通过生活习惯改变和药物治疗来缓解。
晚上睡觉经常醒的具体原因：
一、白天休息时间太长。比如平时午睡时间过长，导致晚上不困倦，从而易出现苏醒状况。
二、疲劳过度。可能因思虑过多、心事重重，白天所想在夜里入梦，睡眠浅、多梦且睡不踏实，醒来后还会继续想事情，进而使睡眠出现障碍，频繁醒来，且因心事、思想压力大等因素所致。
三、情绪性疾病。像抑郁症这类情绪性疾病，会有睡眠不踏实、不好且容易早醒，醒后难以再入睡的特点。
晚上睡觉经常醒的解决办法：
一、生活方面。白天多进行室外运动，有助于夜间睡眠，同时要积极调整情绪、改善心情。
二、药物方面。
1.谷维素：具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。
2.维生素B1：对维持神经系统正常功能有一定作用。
3.柏子养心丸：由柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志等组成，具有补气、养血、安神的功效，用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。
4.养血安神片：由仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄等组成，具有滋阴养血、宁心安神的功效，用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。
以上药物均需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总结提示：晚上睡觉易醒受多种因素影响，需根据具体情况采取合适的改善措施，包括调整生活习惯和合理使用药物等。