肚子胀想吐可能由以下原因引起：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度进食、食用不易消化的食物或过多的产气食物（如豆类、碳酸饮料）等都可能导致肚子胀想吐。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病都可能导致肚子胀想吐。
3.其他原因：怀孕、压力、药物副作用、神经系统问题等也可能引起类似症状。
如果出现肚子胀想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：避免过度进食、食用易消化的食物、减少产气食物的摄入。
2.注意休息：保证充足的睡眠，缓解压力。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解肚子胀想吐的症状。
4.药物治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗，如促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利）、消化酶制剂（复方消化酶、慷彼申）等。
需要注意的是，对于孕妇、老年人或有基础疾病的人群，如果出现肚子胀想吐的症状，应及时就医，以免延误病情。此外，如果症状反复出现或加重，也应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。