经常拉肚子可能由以下原因引起：
1.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可导致肠道炎症和腹泻。常见的感染源包括不洁食物、水、餐具传播等。
2.饮食问题：食用过多高脂肪、高纤维、辛辣、刺激性食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，都可能刺激肠道，引起腹泻。
3.肠道疾病：如炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠易激综合征、肠道肿瘤等，可导致肠道功能紊乱，引起腹泻或其他消化系统症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能会引起肠道不适和腹泻。
5.其他因素：如乳糖不耐受、过敏反应、内分泌失调、肝胆疾病等，也可能导致腹泻。
如果经常出现拉肚子的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物，保持饮食规律。
2.注意饮食卫生：保持餐具清洁，避免食用不洁食物和水。
3.补充水分：腹泻可能导致身体脱水，多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
4.观察症状：注意观察拉肚子的频率、程度、伴随症状等，如有发热、腹痛、脓血便等，应及时就医。
5.就医检查：医生可能会进行相关检查，如粪便常规、肠镜等，以明确病因，并根据具体情况进行治疗。
在就医时，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。常用的治疗方法包括：
1.药物治疗：如抗生素、止泻药、调节肠道菌群药物等。
2.饮食调整：根据病因进行相应的饮食调整。
3.其他治疗：如针对肠道疾病的治疗、针对过敏反应的脱敏治疗等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意个人卫生和饮食健康。如果拉肚子的症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于免疫力低下、老年人、长期服用药物的人群，如果经常出现拉肚子的情况，应特别关注，及时就医，以排除其他潜在的健康问题。