一、缓解嗓子左边咽口水疼的方法
1.一般治疗
保持充足水分摄入：多喝温水，能温润咽喉，缓解疼痛。建议每天饮水15002000ml左右，可分多次饮用，避免一次大量饮水。充足的水分摄入有助于稀释分泌物，减轻咽喉刺激。不同年龄段人群饮水量可适当调整，如儿童根据年龄和体重适量减少，老年人因肾脏功能减退，也不宜短时间大量饮水。对于工作忙碌、常忘记喝水的人群，可设置定时提醒。
调整饮食：选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激咽喉，加重疼痛。可多吃新鲜的蔬菜水果，如梨、苹果、菠菜等，补充维生素，有助于咽喉黏膜的修复。例如，将梨切成小块煮水饮用，有一定的润喉作用。对于吞咽疼痛严重影响进食的患者，可选择半流质食物，如粥、面条等。
注意休息：保证充足的睡眠，每晚睡眠78小时，有助于身体恢复。过度劳累会使身体免疫力下降，加重病情。对于工作压力大、经常熬夜的人群，应尽量调整作息时间。儿童需保证比成年人更多的睡眠时间，以促进身体发育和恢复。
2.局部护理
盐水漱口：用温盐水漱口，浓度约为0.9%，每次含漱30秒左右，然后吐出，每天可进行34次。盐水能清洁口腔，减少细菌滋生，减轻炎症，缓解疼痛。不同性别、年龄人群操作方法相同，但儿童可能需要家长协助完成，确保盐水不会误吞。
使用含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可直接作用于咽喉部位，起到消炎、止痛、润喉的效果。含服时应将含片置于舌底或牙龈与脸颊之间，让药物缓慢溶解，充分发挥作用。但需注意，部分人群可能对含片成分过敏，使用前应仔细阅读说明书。
3.药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚，能减轻炎症和缓解疼痛。但此类药物有一定的副作用，如胃肠道不适等，使用前需了解自身身体状况，遵循医嘱。儿童使用时要严格选择合适的剂型和剂量，家长需谨慎操作。
含片及喷雾剂：除上述提到的含片外，还可使用开喉剑喷雾剂，直接喷于患处，能快速缓解局部疼痛症状。但要注意使用方法和频率，避免过度使用。
二、特殊人群提示
1.儿童：儿童免疫系统尚未发育完全，病情变化可能较快。当儿童出现嗓子左边咽口水疼时，家长应密切观察其症状，如是否伴有发热、呼吸困难等。由于儿童可能无法准确表达疼痛程度和部位，家长需更加细心。在使用药物时，必须严格遵循医嘱，选择儿童专用剂型，避免自行用药。如使用含片，要防止儿童误吞。对于年龄较小的儿童，可通过增加喂水次数、制作可口的流食等方式缓解症状。
2.孕妇：孕妇用药需格外谨慎，很多药物可能会对胎儿产生不良影响。若孕妇嗓子左边疼，一般先采取一般治疗方法，如多喝水、调整饮食等。如需使用药物，务必在医生指导下进行，告知医生自己的孕周和身体状况。避免使用未经医生认可的药物，以免影响胎儿发育。
3.老年人：老年人常伴有多种基础疾病，如高血压、糖尿病等。在缓解嗓子疼痛时，要注意药物之间的相互作用。例如，某些非甾体抗炎药可能会影响血压控制或与降糖药产生相互作用。因此，在使用药物前，应向医生详细告知自己的病史和正在使用的药物，以便医生选择合适的治疗方案。同时，老年人吞咽功能可能下降，使用含片或喷雾剂时要注意防止呛咳。