手脚冰凉可能由多种原因造成。一般来说，约有50%的女性会出现手脚冰凉的情况，这与女性的生理特点等有关。
环境因素影响
温度过低： 当处于寒冷的环境中时，比如在气温低于10℃的环境里待久了，身体会为了减少热量散失，导致外周血管收缩，从而影响四肢的血液供应，就容易出现手脚冰凉的现象。衣着过少： 如果穿的衣服不够保暖，不能有效抵御寒冷，身体散发的热量无法得到良好的保存，也会使手脚处于低温状态，引发冰凉感。
疾病因素导致
贫血： 当人体存在贫血问题时，血液中红细胞数量减少，血红蛋白携氧能力下降，导致身体各组织器官供氧不足，血液循环量减少，四肢末端得不到充足的血液供应，就容易出现手脚冰凉。一般轻度贫血可能就会有这种表现。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢率降低，产热减少，从而出现手脚冰凉的情况，同时还可能伴有乏力、怕冷、水肿等症状。
体质与生活习惯方面
阳虚体质： 中医认为，阳虚体质的人阳气不足，温煦功能减弱，不能很好地推动气血运行到四肢末端，就容易手脚冰凉。这类人群往往还会有怕冷、精神不振等表现。缺乏运动： 长期不运动的人，血液循环速度较慢，身体新陈代谢不旺盛，产生的热量少，也容易出现手脚冰凉。比如每天久坐不动，缺乏像散步、慢跑等适量运动的人。饮食不当： 过度节食或者挑食，导致身体摄入的营养不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素等，会影响身体的正常生理功能，使得血液循环和产热受到影响，进而出现手脚冰凉。比如长期只吃很少的主食，营养不均衡。