身上长了很多又红又痒的包，可能是以下原因导致的：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是由于接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，也可能是由于食用某些食物或药物引起的过敏反应。此外，气候变化、紫外线辐射等也可能导致皮肤过敏。除了长包外，还可能伴有皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤炎症和长包。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖肿等细菌感染，都可能出现皮肤长包的症状。
3.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，也会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。
4.其他原因：某些自身免疫性疾病、内分泌失调、遗传因素等也可能导致皮肤长包。
针对身上长包的情况，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒感加重。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.避免过敏原：如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。
4.就医诊断：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
5.注意个人卫生：保持衣物、床单等清洁，避免感染的传播。
6.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。