根据你的描述，可能是皮肤过敏导致的荨麻疹。以下是一些可能的原因和建议：
1.病因：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，可能由食物、药物、感染、物理因素、动物毛发、花粉等引起。此外，精神紧张、压力过大、内分泌失调等也可能导致荨麻疹的发生。
2.建议：
及时就医：由于荨麻疹可能会引起严重的瘙痒和不适，甚至影响呼吸和心血管系统，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
避免诱因：尽量避免接触过敏原，如食物、药物、花粉等。同时，注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓和摩擦。
注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，荨麻疹的治疗需要更加谨慎。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意观察病情变化。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于病情的恢复。