打篮球是一种运动训练，而在打篮球过程中存在诸多跳起、降落、急转等姿势，这些姿势的实施会对膝关节造成较大磨损，容易引发膝盖疼痛。当打篮球出现膝盖疼时，可通过以下方式恢复：
一、一般治疗：
1.建议停止篮球运动，同时要尽可能避免久站、上下楼等会加重膝关节负荷的活动，必须注重休息。
2.可以适当进食高蛋白、高热量食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，从而为身体恢复提供充足能量。
二、物理治疗：
1.应防止膝盖长时间吹凉风受凉，要高度重视膝盖部位的保暖，必要时可佩戴护膝或支具来保暖。
2.也可采取局部按摩、针灸、热疗等手段，以促进局部血液循环，助力膝盖疼痛症状的恢复。
三、药物治疗：
1.如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等具有消炎止痛作用的药物。
2.或者使用云南白药膏、消痛贴膏等外用药膏，以缓解疼痛症状。
如果经过治疗后膝盖疼痛的症状仍未得到缓解，建议及时就医，在医生指导下对膝盖部位进行诸如膝关节CT、核磁共振等检查，通过这些检查来明确具体的损伤情况，比如半月板损伤、交叉韧带损伤、髌骨骨折等，以便明确病因后积极开展治疗。
总结：打篮球时的特定姿势易导致膝关节磨损和膝盖疼，可通过一般治疗、物理治疗和药物治疗来缓解症状，若症状未缓解需及时就医检查并进一步治疗。