跑步腿粗可能是以下原因导致：
一、正常现象
在跑步过程中，局部血液循环会加快，蛋白质合成会达到一个高峰。而当蛋白质合成较快时，会有力地促进损伤肌肉的修复与新生，这样就会使得腿部肌肉纤维增粗，进而引起腿粗现象。
二、运动时间不足
通过跑步能够促使腿部脂肪燃烧，如果运动时间较短，那么就无法达到瘦腿燃脂的良好效果。而若运动时间过长，则容易导致乳酸堆积，从视觉上也会让人觉得腿部变粗了。
三、运动后没做拉伸
也有可能是因为运动后没有对局部肌肉进行有效的拉伸。毕竟在跑步时，大腿、小腿以及臀部的肌肉都会参与其中，跑步结束后由于肌肉处于紧张、收缩的状态，这便可能引起腿粗。而如果能及时进行拉伸以放松肌肉，这种情况是可以得到缓解的。
除了上述这些因素外，也不能排除是跑步时没有合理控制饮食，或者运动周期不够等原因引起的，建议有此类情况的人及时根据具体原因进行相应处理。
总结概况提示：文章主要分析了跑步腿粗的几种可能原因，包括正常的生理反应、运动时间问题以及拉伸与否等，同时也提到了可能存在的其他影响因素，提醒人们应针对性处理以改善腿粗情况。