嗓子总是有白痰可能是多种原因引起的。一般来说，上呼吸道感染、慢性支气管炎、鼻窦炎等都可能导致嗓子有白痰，比如上呼吸道感染引起的白痰，病程通常在7-10天左右。
上呼吸道感染导致的白痰情况
病毒感染引发： 当机体免疫力下降时，易被病毒侵袭引发上呼吸道感染，像鼻病毒、冠状病毒等感染后，呼吸道黏膜分泌增加，产生白痰。患者可能伴有鼻塞、流涕、咽痛等症状，一般通过休息、多喝温水，部分人一周左右可自行缓解。细菌感染引发： 若上呼吸道感染由细菌引起，如溶血性链球菌等感染，也会出现白痰，可能还伴有发热、咳嗽较剧烈等表现，可能需要使用抗生素治疗，但需在医生指导下用药。
慢性支气管炎导致的白痰情况
长期刺激因素： 长期吸烟、接触粉尘等刺激呼吸道，可引发慢性支气管炎。患者会长期有白痰，一般每年发病持续3个月以上，连续2年或更长时间。常表现为咳嗽、咳痰，晨间咳嗽较重，白天较轻，睡前或晨起有阵咳或排痰。
鼻窦炎导致的白痰情况
鼻窦分泌物倒流： 鼻窦炎患者鼻窦内会产生炎症分泌物，这些分泌物会倒流至咽喉部，从而形成白痰。患者可能有鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状，且白痰可能较为持续，需针对鼻窦炎进行治疗，如使用鼻用糖皮质激素等药物改善鼻窦炎症。