玉米吃了一般不会长胖。
玉米是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，具有以下优点：
1.热量较低：相比于其他主食，如米饭、面条等，玉米的热量较低，食用后不容易导致热量摄入过多。
2.饱腹感强：玉米中的膳食纤维含量较高，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
3.促进消化：膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题，对消化系统有益。
然而，需要注意以下几点：
1.食用方式：如果在烹饪玉米时加入了大量的油脂、糖或其他高热量的配料，会增加玉米的热量，导致长胖。
2.食用量：虽然玉米本身热量较低，但如果过量食用，仍然可能导致热量摄入过多。
3.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同，对食物的消化和吸收也有所差异。因此，对于某些人来说，即使食用了玉米，也可能因为其他因素而导致体重增加。
综上所述，玉米本身并不会直接导致长胖，但要注意食用方式和摄入量，并结合均衡的饮食和适当的运动，以维持健康的体重。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。