月经没来且胸胀痛可能是由怀孕、乳腺增生、月经综合征以及雌激素和孕激素增高所导致。
一、月经没来胸胀痛的原因：
1.怀孕：怀孕后月经会推迟，此时体内雌激素和孕激素显著升高，易引起乳房胀痛，可前往医院进行早孕检查。
2.乳腺增生：乳腺增生的典型表现为月经来临前乳房疼痛，主要是受体内雌激素作用影响，疼痛可能呈现胀痛、刺痛、针扎样疼痛等多种形式。
3.月经综合征：指在经期或行经期前后出现下腹部疼痛、胸部胀痛，常伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时会有面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等情况。
4.雌激素和孕激素增高：二者能够刺激乳腺的腺体细胞和导管细胞增生，导致乳房组织充血、水钠潴留，进而使乳房体积增大、乳头敏感，引起胸部胀痛。
二、月经没来胸胀痛的注意事项：
1.要注意卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免穿着过紧且不通风的衣裤。
2.饮食应清淡、营养丰富且全面，多食用富含优质蛋白、矿物质、维生素、膳食纤维的食物。
总之，当出现月经没来胸胀痛时，需要综合考虑各种可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施，同时要注意相关的卫生和饮食事项。