来月经一直不干净可能由多种原因引起，首先要明确原因再针对性处理。一般来说，若月经持续超过7天仍未干净，就属于经期延长情况。
可能的原因及初步判断
内分泌失调：长期熬夜、精神压力大等可能导致内分泌紊乱，从而引起月经一直不干净。比如经常熬夜的女性，有20%左右可能出现月经紊乱情况。妇科疾病：像子宫肌瘤、子宫内膜炎等妇科疾病也会造成月经不干净。子宫肌瘤患者中约30%会出现经量增多、经期延长的表现。节育环影响：部分女性放置节育环后，可能出现月经一直不干净的情况，大概有15% - 20%的带环女性会有这种现象。
非药物干预方法
调整生活方式：保持规律作息，每天保证7 - 8小时睡眠。同时要减轻压力，可通过听音乐、瑜伽等方式放松。比如坚持每周3次以上的瑜伽练习，连续2个月后，部分女性月经紊乱情况能得到改善。注意个人卫生：月经期间要每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一般建议2 - 4小时更换一次，防止细菌滋生引发感染，加重月经不干净情况。
就医检查建议
妇科检查：尽快去医院妇科做检查，包括妇科超声，能清晰看到子宫、附件情况，一般建议在月经干净后3 - 7天进行超声检查最佳。还有妇科内诊，医生通过内诊能初步判断阴道、宫颈等部位情况。激素六项检查：在月经来潮的第2 - 5天，抽血做激素六项检查，了解体内激素水平，从而判断是否因内分泌失调导致月经不干净。如果出现来月经一直不干净的情况，不要自行盲目用药，应及时就医，通过相关检查明确原因后，再采取相应的治疗措施。