喝酒后难受可以尝试喝以下几种饮品来缓解。
一、温水或淡盐水
喝适量温水可补充因饮酒丢失的水分，缓解脱水带来的不适；淡盐水能补充酒精代谢过程中流失的电解质，维持体内电解质平衡，减轻头晕、乏力等症状。
二、蜂蜜水
蜂蜜中含有的特殊果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛、头晕等醉酒症状，且蜂蜜水温和，对肠胃刺激小。
三、果汁
如葡萄汁，葡萄中富含的酒石酸能与酒精结合形成酯类物质，降低血液中酒精浓度，缓解酒后反胃、恶心感；西瓜汁有清热去火作用，能加快酒精从尿液排出，减轻燥热、口渴等不适。
四、茶水
如绿茶，绿茶中的茶多酚等成分有一定解酒作用，能兴奋中枢神经，减轻醉酒后的疲劳感，但不宜喝浓茶，以免加重心脏负担。对于特殊人群，如本身有胃肠道疾病的人，喝饮品时要注意适量，避免加重肠胃刺激；孕妇绝对不能饮酒，更不应通过饮品缓解酒后难受，需及时就医处理。