男性性生活时间短可通过以下方式改善：均衡饮食、合理性生活、调整生活状态、消除紧张心理、药物治疗。具体如下：
一、均衡饮食
男性应保持均衡饮食，适量食用坚果、鱼类、绿叶蔬菜和水果等，这对性生活有一定益处。比如坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，有助于提高男性性功能；鱼类含有丰富的欧米伽-3脂肪酸等，对男性生殖健康有益；绿叶蔬菜和水果含有多种维生素和矿物质，可为男性身体提供必要的营养支持。
二、合理性生活
规律的性生活对提高性持久力有帮助，性间隔过长或过短都可能影响性能力。所以保持合理的性生活频率很重要。合理性生活能让男性的性器官得到适当锻炼和刺激，使其功能保持良好状态。
三、调整生活状态
长期的精神压力、焦虑和疲劳会对性功能产生不良影响。学会应对压力，保持身心放松，保证充足睡眠，都有助于改善性能力。压力会导致身体内分泌失衡，进而影响性功能；焦虑会使男性在性生活中过于紧张；而充足睡眠能让身体得到良好恢复和休整，有利于性功能的正常发挥。
四、消除紧张心理
紧张心理和性焦虑可能引发早泄，适当进行心理治疗可改善这种情况，为男性提供延长射精时间的技巧和策略。通过心理疏导和专业指导，男性可以减轻心理负担，增强自信心，更好地应对性生活。
五、药物治疗
男性可遵医嘱服用复方玄驹胶囊、伊木萨克片等药物进行治疗，以改善不适症状。复方玄驹胶囊具有温肾、壮阳、益精等功效，适用于肾阳虚型性功能障碍等；伊木萨克片有补肾壮阳、益精固涩的作用，可用于阳痿、早泄等病症。
总之，男性出现性生活时间短的情况，应根据具体情况采取相应的改善措施。如果症状较为严重，要及时就医，避免延误病情。