青春期脸上长痘痘，可能与激素水平变化、皮脂分泌增加、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响内分泌，导致痘痘加重。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致炎症扩散，留下疤痕。
5.选择合适的护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含油脂和粉质过多的化妆品。
6.就医治疗：如果痘痘严重，影响生活和美观，可以就医治疗。医生可能会开一些外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或者口服药物，如抗生素、异维A酸等。
7.保持心情愉悦：压力过大、焦虑等情绪可能会导致内分泌失调，加重痘痘问题。保持心情愉悦，有助于缓解痘痘问题。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况都不同，因此治疗方法也可能不同。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，青春期是一个生理和心理都在发育的阶段，需要保持良好的生活习惯和心态，积极面对痘痘问题，不要过度焦虑和自卑。