青少年时期，由于激素水平的变化，很多人会在脸上长痘。以下是一些应对建议：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘较大或有红肿疼痛的症状，可以在医生的指导下使用外用药物或口服抗生素。
4.选择合适的护肤品：避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽、不堵塞毛孔的产品。
5.注意休息和减压：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，同时学会减压，保持心情愉快。
6.不要滥用药物：不要自行使用含有激素或抗生素的药物，以免引起皮肤依赖或耐药。
7.及时就医：如果痘痘严重影响生活，可以寻求皮肤科医生的帮助，医生可能会根据具体情况给予个性化的治疗方案。
需要注意的是，某些人可能属于痤疮的高危人群，如患有多囊卵巢综合征的女性、长期服用某些药物（如糖皮质激素）的患者等。这些人群在长痘时需要更加注意皮肤护理，并及时就医，以避免病情加重。此外，对于严重的痤疮，可能需要进行系统的治疗，如口服药物、光疗等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时用药，并注意观察皮肤的变化。如果出现过敏或其他不适，应及时就医。