治疗胃肠胀气可以通过调整饮食、改善生活方式以及药物辅助等方法来缓解。一般来说，通过调整饮食等非药物方式可能在数小时到一天内见到效果，若需要用药，常用的药物有西甲硅油等。
调整饮食来缓解
减少产气食物摄入： 一些食物容易在胃肠内产气，比如豆类、洋葱、土豆等。应减少这类食物的食用量，以降低胃肠胀气的发生几率。例如，每天豆类的摄入量可控制在50克以内。少食多餐： 采用少食多餐的进食方式，避免一次性进食过多。每餐吃七八分饱，每天可分为5 - 6餐进食。这样能减轻胃肠消化负担，有助于缓解胀气。
改善生活方式来调节
适度运动： 饭后适当进行运动，比如散步，每次散步时间保持在15 - 30分钟，每天可进行2 - 3次。运动能促进胃肠蠕动，帮助气体排出，缓解胀气。保持良好姿势： 坐着或站着时要保持挺胸收腹的良好姿势，不要弯腰驼背。良好的姿势有利于胃肠正常蠕动，防止胀气加重。
药物辅助缓解
西甲硅油： 它可以改变气泡表面张力，使气泡融合，从而让气体更容易排出体外，缓解胃肠胀气。它主要是通过物理作用来发挥功效，一般不会被人体吸收。二甲基硅油： 能降低气体表面的张力，使胃肠道内的泡沫破裂消散，促进气体排出，对胃肠胀气有一定的缓解作用。