胃疼了的厉害可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃疼。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能影响胃肠道的正常功能，导致胃疼。
3.胃溃疡或胃炎：胃溃疡或胃炎是胃疼的常见原因，可能由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等引起。
4.胆囊问题：胆囊疾病如胆囊炎或胆结石也可能引起胃疼，疼痛通常在右上腹。
5.其他疾病：胰腺疾病、肠道问题、心脏疾病等也可能导致胃疼。
如果胃疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呕吐、发热等症状，应及时就医。医生可能会进行一些检查，如胃镜、腹部超声等，以确定胃疼的具体原因，并给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解胃疼：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体。
2.调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米粥、面包等。
3.喝温水：可以缓解胃部不适，但不要喝过多冷饮。
4.避免压力：尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想等减轻压力。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对胃疼的原因和治疗方法可能会有所差异。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果胃疼频繁发生或症状加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗潜在的健康问题。