胃胀疼得厉害可能由多种原因引起，比如饮食不当等情况，一般来说需要先明确原因再针对性处理。如果是偶尔因进食过多产气食物导致胃胀疼，可先尝试一些简单方法缓解。
常见引发胃胀疼的原因
饮食因素： 短时间内大量进食容易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，就可能引发胃胀疼。比如一次性吃了很多黄豆，就可能在肠道内产生大量气体，导致胃部胀满疼痛。还有吃了过辣、过酸等刺激性很强的食物，也会刺激胃黏膜，引起胃胀疼。胃部疾病： 患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病时也会出现胃胀疼的情况。比如胃溃疡患者，胃黏膜有溃疡面，进食后胃酸刺激溃疡面，就会导致胃部疼痛并伴有胃胀感。一般胃溃疡引起的疼痛有一定规律性，比如餐后痛等。
缓解胃胀疼的非药物方法
适当运动： 在胃胀疼不是很严重的时候，可以进行一些轻度运动，像慢走。饭后半小时左右慢走15 - 20分钟，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀疼。但要注意运动强度不能太大，避免加重胃部不适。按摩腹部： 可以双手搓热后，以肚脐为中心，按照顺时针方向按摩腹部。每次按摩10 - 15分钟左右，这样能促进胃肠蠕动，缓解胃胀疼。不过如果胃胀疼比较剧烈，就不要强行按摩了。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果胃胀疼持续不缓解，或者还伴有呕吐、呕血、黑便等症状，就一定要尽快就医。比如胃胀疼持续超过24小时，而且还呕吐出带血的物质，或者大便像柏油样发黑，这可能是比较严重的胃部出血等问题，必须马上就医检查。就医检查项目： 医生可能会建议做胃镜检查，通过胃镜能直接观察胃部的情况，明确是否有胃炎、胃溃疡等疾病。还可能会做血常规等检查，了解身体的一般状况。