性生活后外阴肿了。以下是可能导致这种情况的原因及相关治疗：
一、原因：
1.外阴炎：主要由病原体感染或各种物理和化学因素刺激引起外阴皮肤或粘膜的炎症。其症状表现为外阴皮肤瘙痒、有烧灼感和疼痛，严重时可出现皮疹、肿胀、溃疡甚至糜烂，且在排尿和性交时疼痛会加剧。
2.包皮龟头炎：是指因细菌感染等导致的包皮龟头的炎症。常见症状有包皮龟头皮肤出现溃疡、刺痛、红斑、瘙痒、分泌物异常等。
二、治疗：
1.外阴炎：可遵医嘱使用药物，如克霉唑阴道片、康妇凝胶或双唑泰栓等进行治疗。
2.包皮龟头炎：可遵医嘱用药，如外用酮康唑乳膏、红霉素软膏或口服盐酸左氧氟沙星胶囊等进行治疗。
总之，性生活后外阴肿了可能是外阴炎或包皮龟头炎等原因导致，应根据具体情况进行针对性治疗。同时，在性生活中要注意卫生，避免过度刺激等，以减少此类情况的发生。