嘴里长口疮，也就是口腔溃疡，其引发原因有多种。一般来说，口腔溃疡的发生可能与免疫系统、局部创伤以及营养缺乏等因素有关。比如，约有20% - 30%的口腔溃疡患者有家族遗传倾向，若家族中有口腔溃疡反复发作的情况，个体患病风险相对较高。
免疫系统因素：
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，会错误地攻击口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。例如，患有自身免疫性疾病如白塞病时，口腔溃疡往往是常见症状之一，且容易反复发作，病情可能较为顽固。免疫力低下： 当人体整体免疫力下降时，比如长期疲劳、睡眠不足、过度劳累等情况下，口腔黏膜抵御病菌的能力减弱，就容易受到病原体侵袭而长口疮。像一些正值考试季的学生，由于学习压力大、休息不好，口腔溃疡的发生率会有所升高。
局部创伤因素：
牙齿咬伤： 吃饭时不小心咬到口腔黏膜，就可能形成创伤性口腔溃疡。比如在咀嚼过程中，牙齿意外碰到颊侧、舌侧或唇部黏膜，伤口若没有及时愈合，就会发展成口疮。这种情况在年轻人中较为常见，尤其是进食速度快、咀嚼不细致的人群。不良修复体刺激： 口腔内不合适的假牙、牙套等修复体，长期摩擦口腔黏膜，也会导致口腔溃疡。比如假牙边缘不光滑，长时间刺激牙龈周围的黏膜，就会反复引发口疮。中老年人佩戴假牙后出现口腔溃疡的情况并不少见。
营养缺乏因素：
维生素缺乏： 缺乏维生素B族（如B1、B2、B6、B12等）以及维生素C时，容易引发口腔溃疡。例如，长期挑食、偏食的人，很可能存在维生素摄入不足的情况。有研究表明，维生素B2缺乏会影响黏膜的正常代谢，导致口腔黏膜抵抗力下降，从而容易长口疮。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，缺乏锌会影响细胞的正常分裂和修复，进而导致口腔溃疡。比如一些素食者，由于植物性食物中锌的吸收率相对较低，更容易出现微量元素缺乏引发的口疮问题。