以下这些食物具有补血的功效：
1.红枣：红枣是常见的补血食物，含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的生成，起到补血的作用。此外，红枣还具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。
2.猪肝：猪肝富含铁、维生素A、维生素B2、维生素C等营养物质，具有补肝明目、养血的功效，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
3.桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质，具有补血安神、益脾开胃、润肤美容的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、失眠健忘、血虚萎黄等症。
4.黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗精血亏虚、须发早白、头晕耳鸣、失眠、食欲不振、便秘等症。
5.红糖：红糖性温，味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，可用于治疗气血不足、脾胃虚寒、脘腹冷痛、月经不调等症。
需要注意的是，补血食物并不能完全替代药物治疗，如果患有贫血等疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，补血食物也不宜过量食用，以免引起身体不适。