宝宝肠痉挛最快的缓解方式包括按摩和局部热敷等。以下对这些要点进行详细阐述：
一、按摩：
1.大人要用手掌心对准孩子腹部，以顺时针方向进行按摩。
2.按摩前最好搓一下手，保持手温。
3.注意力度，避免用力过猛，要以宝宝能接受的程度为准。按摩主要目的是促进肠道蠕动，将肠道内过多气体排出体外，从而缓解肠痉挛。
二、局部热敷：
1.主要针对腹部，可以使用热水袋或反复搓手来实现。
2.目的是让肚子得到温暖，暖和后肠道可放松，进而起到缓解痉挛的作用。
如果通过以上方法宝宝肠痉挛仍未得到有效缓解，建议及时到医院就诊，且就诊过程中要注意观察宝宝的精神状态。在生活中要尽量注意宝宝的饮食，避免暴饮暴食，同时注意卫生，奶瓶以及饭碗等都应尽量定期进行消毒处理。
总之，对于宝宝肠痉挛，可先采取按摩和热敷等方法缓解，若无效则需及时就医，平时也要注意相关的饮食和卫生事项。