月经不正常的原因包括情绪异常、寒冷刺激、营养不足以及子宫器质性病变等。
一、情绪异常：如果长期处于紧张、焦虑、压抑等不良情绪中，或者遭遇重大精神刺激，这会引发内分泌紊乱。而内分泌的紊乱会对子宫内膜的增厚和脱落过程产生影响，进而导致月经出现异常情况，比如月经周期不规律、经量异常等。
二、寒冷刺激：在月经期间，要是不注重保暖，或者食用生冷食物，寒冷的刺激会使得盆腔内血管收缩。这样一来，可能会导致月经量明显减少，严重时甚至会引起闭经现象。
三、营养不足：由于偏食、挑食而造成饮食营养不均衡，或者存在不良的饮食和生活习惯，以及采取不科学的减肥节食方式，这些都会让身体出现营养不良的状况。大量的脂肪和蛋白质被消耗，会致使雌激素合成不足，从而引起月经稀发、经量过少甚至闭经等问题。
四、子宫器质性病变：像是宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肿瘤和癌症等疾病，都有可能致使月经不正常。
总之，长期月经不正常时，应该及时前往医院就诊，明确具体病因并采取有针对性的治疗措施。