坐久了屁股长疙瘩可通过多种方式来改善以促进恢复，主要包括一般治疗、局部用药、服用药物，此外还需注意选择宽松透气的衣服。
一、一般治疗：要特别注重保持局部的清洁卫生，而且尽可能避免久坐，这样可以降低对病情的不良影响。久坐会使得臀部皮肤长期受压，影响血液循环，局部温度和湿度也可能增加，容易滋生细菌等，保持清洁和减少久坐时间能在一定程度上缓解这些不利因素。
二、局部用药：
1.可以遵医嘱外用红霉素软膏，其能起到抗感染消炎的作用，有助于病情的好转。
2.莫匹罗星软膏也可配合使用，对控制感染和促进恢复有帮助。
3.夫西地酸乳膏同样可用于该情况，能发挥良好的抗感染效果。
三、服用药物：若病情较为严重，可配合医生选择以下药物进行治疗。
1.阿莫西林胶囊具有抗炎功效，可改善炎症情况。
2.甲硝唑片也能起到抗炎的作用，有利于病情的控制。
总之，当出现坐久了屁股长疙瘩的情况时，要综合采取上述多种措施，同时要选择宽松透气的衣服，以减少对皮肤的刺激，促进恢复。