如果月经推迟十天，用验孕棒或早孕试纸检测后只出现一道杠，可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：
压力过大：长期的压力可能会导致内分泌失调，影响卵巢功能，从而使月经推迟。
过度节食：如果过度节食，身体摄入的营养不足，可能会影响激素的合成和释放，导致月经推迟。
长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的分泌，导致月经失调。
情绪波动：剧烈的情绪波动，如焦虑、紧张、愤怒等，可能会影响内分泌，导致月经推迟。
2.卵巢早衰：
卵巢功能衰退：如果女性的卵巢功能开始衰退，分泌的激素水平下降，可能会导致月经推迟。
遗传因素：卵巢早衰也可能与遗传因素有关。
医源性因素：某些药物，如化疗药物、放疗等，可能会影响卵巢功能，导致卵巢早衰。
3.其他因素：
怀孕：虽然验孕棒或早孕试纸显示一道杠，但有时可能会出现假阴性结果。如果月经推迟十天，建议去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。
疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能会导致月经推迟。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的身体状况和生活习惯来判断。如果月经推迟十天，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。