心里难受可通过如下方法予以治疗：
一、心理治疗。患者心里难受时可前往医院，在心理医生引导下开展心理治疗。
二、药物治疗。若患者心里难受，可去医院，在医生指导下使用氟西汀、西酞普兰等药物进行医治。
三、行为治疗。当患者心里难受，还可通过与人交流沟通，适当倾诉心中不适，如此能改善心里难受状况。也可通过转移注意力来缓解，一般可采用聚餐、玩游戏、逛街等方式。
在心理治疗方面，专业的心理医生能够运用多种心理治疗技术和方法，深入了解患者内心的困扰和矛盾根源，帮助患者调整认知、改善情绪和行为模式。通过与心理医生的互动，患者可以更好地理解自己的情绪和心理状态，学习应对困难和压力的技巧和策略。
对于药物治疗，氟西汀等药物具有一定的作用机制。氟西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能增加大脑中5-羟色胺的水平，从而改善情绪状态。西酞普兰也有着类似的作用原理，对缓解心里难受有一定帮助。但药物治疗需要在医生的严格评估和指导下进行，因为不同的患者可能对药物有不同的反应和耐受性，同时还需注意可能出现的副作用。
在行为治疗中，(1)与人沟通是很重要的方式。向他人倾诉内心的痛苦和烦恼，可以获得情感上的支持和理解，减轻心理负担。(2)转移注意力则可以让患者从负面情绪中暂时解脱出来，投入到其他活动中去，如聚餐可以增进社交和情感交流，玩游戏可以带来乐趣和放松，逛街可以改变环境和心情等。
建议患者治疗期间注意饮食保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时，要注意自身的清洁卫生。此外，还应保持愉悦的情绪，避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。另外，患者也应注意保持适当锻炼，这有助于增强自身抵抗力和免疫力。
总之，对于心里难受的情况，可综合运用心理治疗、药物治疗和行为治疗等多种方法，同时注意生活中的各个方面，以促进身心的恢复和健康。