焦虑性失眠通常是指由焦虑症引起的失眠，可采取如下措施进行应对。
一、一般治疗：
1.作息规律：日常应注意保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.转移注意力：及时将注意力进行转移，注重培养兴趣爱好，比如绘画、阅读、听音乐等。
3.适度锻炼：适当进行体育活动，鼓励患者积极参与社交。
4.心情调节：让心情保持舒畅，避免过度焦虑和紧张，这对改善失眠症状有帮助。
二、心理治疗：
焦虑症能引发失眠等表现，可能会对生活质量产生影响，必要时需开展心理治疗，常用的治疗方法涵盖认知行为治疗、支持性心理治疗等，这些能助力缓解焦虑症状，进而促使失眠情况得到改善。
三、药物治疗：
患者可在医生指导下服用如下药物。
1.苯二氮卓类药物：例如阿普唑仑片、地西泮片等，可起到抗焦虑以及改善失眠的作用。
2.抗抑郁药：像马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片等，能够改善不良情绪，从而缓解失眠症状。
当焦虑症导致失眠时，患者应前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗，以优化疾病预后。上述所有药物均应在医生指导下服用，切不可自行用药，以免引发不良反应。
总结提示：焦虑性失眠的应对包括一般治疗、心理治疗和药物治疗，要根据具体情况选择合适的方法，同时应在医生指导下进行相关治疗和用药。