身上长荨麻疹后，首先要尽量避免搔抓等刺激。一般来说，可通过避免诱因、药物治疗等方式来处理。比如急性荨麻疹若症状较轻，部分人可在数天内自行缓解，但如果持续不缓解或症状较重则需积极干预。
如何避免诱因
环境因素：要留意周围环境中可能引发荨麻疹的物质，像花粉、尘螨等。在花粉传播季节，尽量减少外出，若外出可佩戴口罩。对于尘螨，要保持居住环境清洁，经常清洗床单、被罩等，室内可以使用防尘螨的床品。饮食因素：一些食物也可能导致荨麻疹发作，比如海鲜、芒果等。如果怀疑某种食物是诱因，要记录饮食日记，帮助找出可能的致敏食物。一旦确定，就要避免食用相关食物。
药物治疗选择
抗组胺药物：常用的有西替利嗪、氯雷他定等。西替利嗪适合成人和6岁以上儿童，它能缓解荨麻疹引起的瘙痒等症状。氯雷他定适用人群较广，成人和12岁以上儿童都可以使用，一般每天服用一次就能起到较好的抗过敏作用。不过，这类药物可能会有嗜睡等副作用，驾驶车辆或操作机器的人在服药期间要注意。糖皮质激素：如果荨麻疹症状严重，如出现喉头水肿等情况，可能会使用糖皮质激素，像泼尼松等。但糖皮质激素一般是在病情较重时短期使用，因为长期使用可能会有一些副作用，比如引起骨质疏松等。
特殊人群注意事项
儿童：儿童长荨麻疹时，用药要特别谨慎。比如2岁以下儿童使用抗组胺药物需在医生指导下进行。要避免儿童搔抓患处，防止皮肤破损引起感染。同时，要留意儿童用药后是否出现不良反应，如嗜睡、皮疹加重等情况，一旦出现要及时就医。孕妇：孕妇长荨麻疹相对复杂，不能随意用药。一般会先尝试非药物治疗方法，如避免诱因等。如果必须用药，要在医生充分评估风险后选择对胎儿影响较小的药物，因为很多药物可能会通过胎盘影响胎儿发育。