身上长荨麻疹是比较常见的皮肤问题，通常可以通过一些方法来应对。一般来说，荨麻疹的治疗需要先明确诱因等情况。
荨麻疹的常见诱因
食物因素： 某些食物可能引发荨麻疹，比如鱼虾、螃蟹等海鲜类食物，还有芒果、草莓等水果也有可能导致部分人出现荨麻疹反应。据统计，约有15% - 20%的荨麻疹患者发病与食物过敏有关。药物因素： 一些药物也可能是诱因，像青霉素、磺胺类药物等，使用后可能会引起机体的过敏反应从而出现荨麻疹。比如有人使用青霉素后，短时间内就可能在身体上出现红色风团样的荨麻疹表现。
荨麻疹的典型症状表现
皮肤表现： 最典型的就是皮肤上出现风团，这些风团通常是突然出现的，大小和形态不一，颜色可呈红色、白色等，并且会伴有明显的瘙痒感。风团一般在数小时内会消退，但新的风团可能会陆续出现。全身症状： 少数人可能伴有全身症状，比如有的会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，严重的还可能出现呼吸困难、心慌、血压下降等过敏性休克的表现，不过这种情况相对比较少见。
如何初步应对荨麻疹
避免抓挠： 当身上长荨麻疹瘙痒时，一定要尽量避免用手去抓挠，因为抓挠可能会导致风团加重，还可能引起皮肤破损，增加感染的风险。寻找诱因： 要尽量回忆近期的饮食、接触过的物品等情况，尝试找出可能的诱因并避免再次接触。比如如果怀疑是某种食物引起的，就要暂停食用该食物观察症状变化。冷敷缓解： 可以用干净的毛巾蘸取冷水进行局部冷敷，这样有助于减轻瘙痒和肿胀的症状。不过冷敷时间不宜过长，一般每次15 - 20分钟左右。