肾结石患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，同时在水果选择上，西瓜就是不错的选择，它含水量高，能增加尿量，帮助稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成风险。
柑橘类水果好处多
橙子：橙子富含维生素C，能抑制尿液中草酸钙结晶的形成。每天吃1-2个中等大小的橙子比较合适，不过糖尿病患者要注意控制摄入量，因为橙子含糖量相对较高。柠檬：可以将柠檬切片泡水喝，每天喝200-300毫升的柠檬水。柠檬中的柠檬酸能抑制结石成分的沉淀，有助于预防结石。但胃酸过多的人要谨慎饮用，避免刺激胃部。
西瓜利于排尿排石
水分优势：西瓜含水量在90%以上，多吃西瓜能让尿液生成增加，就像给泌尿系统“冲洗”一样，把可能形成结石的物质及时排出体外。而且西瓜口感好，容易被接受。食用量建议：每天可以吃200-300克的西瓜，但不要一次性吃太多，尤其是肾功能不全有水肿的患者，要根据自身情况控制食用量，因为西瓜含水量高可能加重水肿。
猕猴桃辅助预防
营养成分：猕猴桃含有丰富的矿物质，如钾、镁等，还含有维生素C等。其中的维生素C能参与体内氧化还原反应，对预防结石有一定帮助。食用方式：每天吃1-2个猕猴桃比较适宜，直接吃或者榨汁喝都可以。不过对猕猴桃过敏的人千万不能吃。