宝宝吃奶老是呛到，可通过控制吸奶频率、用奶瓶喂奶、增加喂奶次数等方法改善。导致宝宝吃奶呛到的原因可能有奶水分泌旺盛、喂奶姿势不正确、两次喂奶间隔时间长等。
一、控制宝宝吸奶的频率：
1.若因奶水分泌旺盛，大人在喂宝宝奶前，可先挤出一些乳房中的奶汁，然后再喂，这样能防止乳汁大量涌出。
2.宝宝吃奶时也可按压乳房，以此减缓乳汁流速。
二、用奶瓶喂奶：
1.若是喂奶姿势不正确导致，大人喂宝宝喝奶时要掌握正确姿势，不能平躺，应采取斜坡位。
2.也可使用奶瓶喂奶，同时要注意避免奶嘴孔径过大。
三、增加喂奶次数：
1.要是因为两次喂奶间隔过长引起，大人需观察宝宝日常奶水摄入量，适当增加喂奶次数，便能改善宝宝因喝奶太急而老是呛到的情况。
总之，给宝宝喂奶时应少量多次，以避免呛到宝宝。