身上经常出虚汗主要由肾气虚引起，也可能与甲状腺功能亢进、低血糖等有关。可通过饮食改善与药物治疗来缓解。身上经常出虚汗的原因包括：
一、肾气虚。肾主水，对汗液生成和分布有一定作用。肾气不固时，水液会在非正常大量出汗时出现大量出汗，肺气虚、脾气虚、肾气虚是出虚汗的根本原因。
二、甲状腺功能亢进。其分泌过多甲状腺素，代谢率升高，表现为神经兴奋和交感神经过度兴奋，会有怕热、多汗，尤其夜晚常出虚汗。
三、低血糖。低血糖患者易出现面色苍白、冷汗、手足震颤等症状，低血糖或血糖骤降刺激交感神经兴奋，使身体大量释放肾上腺素，易致冷汗。
身上经常出虚汗的解决方法如下：
一、饮食方面。
1.紫菜：富含蛋白质和多糖，可提升机体免疫力，能较好改善晚上睡觉出汗症状。
2.猕猴桃：含维生素C、维生素A、叶酸及各种丰富碳水化合物和微量元素等，多种营养物质可提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质。
3.还可食用蘑菇、香菇、西葫芦等蔬菜。
二、药物方面。
1.肾阴虚：可应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。
2.肾阳虚：通常会引起自汗、出冷汗，可应用桂附地黄丸、金匮肾气丸、玉屏风颗粒、肾宝片、右归丸、锁阳补肾胶囊、五子衍宗丸、八子补肾丸、八味益肾胶囊等。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，身上经常出虚汗可能由多种原因导致，要根据具体情况选择合适的饮食和药物治疗方法，同时应及时就医明确原因并进行针对性治疗。