身上冒虚汗可能由多种原因引起，比如生理性因素和病理性因素等。如果是天气炎热、剧烈运动后等生理性原因导致的冒虚汗，一般通过适当休息、补充水分等就能缓解。但如果是疾病等病理性原因引起，就需要进一步关注。
常见引发虚汗的生理性情况
剧烈运动后：人体在剧烈运动过程中，身体代谢加快，会通过出汗来散热，一般休息片刻，补充些水分，虚汗情况就会逐渐缓解。比如进行半小时以上的快跑后，很多人都会出虚汗，休息15 - 30分钟基本能恢复。高温环境下：在温度较高的环境中，人体为了维持体温稳定，也会通过出汗来散热。像在气温30℃以上的室外长时间劳作，就容易大量出虚汗，这时转移到阴凉通风处，及时补充淡盐水，虚汗状况能改善。
疾病导致的虚汗情况
低血糖：当血糖低于正常范围时，可能会出现出虚汗的情况，同时还可能伴有心慌、手抖、乏力等症状。比如糖尿病患者使用降糖药后没有及时进食，就容易发生低血糖出虚汗，这时吃些含糖的食物，像一块糖果或一杯含糖饮料，能快速缓解。甲状腺功能亢进：甲亢患者体内甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，会出现多汗的情况，还常伴有心慌、手抖、消瘦等表现。一般需要通过相关检查，如甲状腺功能检测等来明确诊断，然后进行相应治疗。
虚汗的应对小技巧
及时补充水分和电解质：无论是哪种原因导致的虚汗，都要注意及时补充水分，可以喝些白开水、淡盐水等，以补充流失的水分和电解质。如果是大量出虚汗，淡盐水中可以按每500毫升水加1 - 2克盐的比例来调配。调整环境温度：如果是环境因素导致的虚汗，要调整所处环境的温度和湿度，比如高温环境下尽量待在空调房里，保持室内温度在26℃左右，湿度适宜。