骑自行车对膝盖虽有一定损伤，但通常较小可忽略。膝关节主要承受人体直立应力，爬山、下蹲、下楼梯等都会致其磨损。因此，膝关节损伤、有炎症时应尽量避免这些运动。日常生活中要依运动后感受判断该运动是否适合自己。如骑自行车后膝关节周围放松、大腿肌肉力量充足，可继续锻炼。但若骑车后膝关节周围肿胀疼痛，则表明此运动不适合现阶段或运动量过大。对多数膝关节状态良好者，适当骑行可增强肌肉力量、改善腿部血液循环，有益膝关节及肌肉功能锻炼。但快速或长时间骑行，或骑行方式不对，会对膝关节、半月板、前后交叉韧带造成损伤。另外，膝关节对温度敏感，日常要注意保暖，以防不适。
一、骑自行车对膝盖的影响
1.有一定损伤但较小。
2.与其他运动一样会对膝关节产生作用。
二、判断运动是否适合的方法
1.根据运动后的身体感受来判断。
2.出现特定情况表明不适合。
三、适当骑行的好处
1.增加肌肉力量。
2.改善腿部血液循环。
四、不恰当骑行的后果
1.对膝关节等造成损伤。
2.可能因方式不对而受损。
五、膝关节的特点
1.对温度变化敏感。
2.要注意保暖。
尾段总结：总之，骑自行车对膝盖有影响，要注意判断是否适合及正确骑行，同时关注膝关节保暖等问题。