清轻茶的功效和作用包括：促进肠蠕动，有促进排便排毒功效；可清除体内或皮肤的湿热热毒，因含金银花、菊花而具清热解毒作用；有减肥作用，对单纯性肥胖、顽固性便秘、血液粘稠度高、胆固醇高者适用。
一、促进排便排毒：清轻茶中含有的成分能有效促进肠蠕动，从而加快肠道内废物的排出，让排便更加顺畅，达到促进排便排毒的效果。
1.乌龙茶：可能对肠道运动有一定的调节作用。
2.荷叶：具有一定的通便功效。
二、清热解毒：其中的金银花、菊花等成分起到了清热解毒的作用。当体内或皮肤存在湿热热毒时，通过饮用清轻茶促进排便，能将这些有害物质排出体外。
1.金银花：有较强的清热解毒之力。
2.菊花：能帮助清除体内热毒。
三、减肥作用：因为其能够促进排便，所以对于单纯性肥胖、顽固性便秘以及血液粘稠度高、胆固醇高的情况，饮用清轻茶可能会带来一定益处。
总之，清轻茶凭借其独特的成分，在促进排便排毒、清热解毒以及减肥等方面可能具有一定效果，但具体效果因人而异，使用时也需根据自身情况合理选择。