小孩出虚汗可通过多种方法解决，包括合理搭配饮食、适当运动、服用药物等。
一、合理搭配饮食：小孩出虚汗时，要注重加强营养，实现饮食的合理搭配。应多进食富含蛋白质的食物，同时减少坚硬且不易消化食物的摄取。要做到粗粮与细粮都食用，避免小孩养成挑食或偏食的不良习惯。比如，可以让小孩多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白的食物，少吃坚果等过于坚硬的食物。这样能确保小孩获得充足的营养，有助于改善出虚汗的状况。
二、适当运动：小孩出虚汗有可能是平时活动量过少、体质虚弱导致的。在日常生活中，要让小孩适度地进行运动，从而提升身体免疫力，增强体质。像游泳、跑步、打篮球等运动都是不错的选择。通过适当运动，可以在一定程度上有效缓解小孩出虚汗的问题。例如，坚持每周进行几次游泳运动，能增强小孩的心肺功能和身体素质。
三、服用药物：若小孩出虚汗的情况长时间未能得到缓解，就需要前往医院向医生寻求帮助，在医生的指导下服用相应药物进行治疗，比如玉屏风颗粒等。
总之，对于小孩出虚汗的情况，可综合运用上述方法来改善，必要时应及时就医进行针对性处理。