眼睛里面出现血块，通常是结膜下血管破裂出血所致。以下是一些可能的原因及建议：
1.眼部外伤：眼睛受到外力撞击或挤压，可能导致结膜下血管破裂出血。如果是这种情况，应立即冷敷，以减少出血。两天后改为热敷，促进淤血吸收。同时，要注意眼部休息，避免过度用眼。
2.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，可能导致血管通透性增加，引起出血。此外，还可能伴有眼红、眼痛、分泌物增多等症状。需要及时就医，使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
3.高血压：高血压患者的血管压力较高，容易出现血管破裂出血。如果同时伴有头痛、头晕等症状，应及时测量血压，并到心内科就诊，控制血压。
4.糖尿病：糖尿病患者的血管病变发生率较高，容易出现视网膜病变等并发症，导致眼睛出血。此外，还可能伴有视力下降、视物模糊等症状。需要积极控制血糖，定期进行眼科检查。
5.其他：长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物，或患有血液系统疾病、眼部血管畸形等，也可能导致眼睛出血。
如果眼睛出现血块，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼、用眼过度等。如果血块较大或伴有其他症状，如视力下降、眼痛等，应尽快就医。