牙齿敏感怕冷怕热是牙本质敏感的典型表现，对此可使用含脱敏类成分的牙膏来降低牙齿敏感性，以缓解因冷热刺激导致的不适症状。
一、牙齿敏感的原因主要是牙齿最外层的牙釉质受到磨损，致使牙本质暴露，进而对外界刺激更为敏感。
1.脱敏牙膏中包含氯化锶、氟化物、硝酸钾等脱敏成分，这些成分能够在牙釉质和牙本质上形成封闭，从而达到降低牙齿敏感性的效果，避免进食冷热食物时因牙髓受刺激而引发疼痛感。不过需要注意的是，牙膏并非药物，不能替代药物，若使用脱敏牙膏后牙齿敏感症状仍存在，就需要前往医院进行相关检查，以明确病因并对症治疗。
二、如果牙齿敏感是由龋病引起，就应及时前往医院进行处理。
1.先进行冲洗、消毒。
2.然后根据龋洞离牙髓腔的距离来决定治疗方式，若龋洞较深，可先清理龋坏以消除局部刺激，再进行充填治疗；若龋洞较浅则可直接进行充填，将龋洞修补好，这样牙齿敏感问题也能相应得到解决。
总之，当出现牙齿敏感怕冷怕热的情况时，要根据具体原因采取合适的应对措施，若有必要应及时就医诊治。