孕妇缺钙的表现与症状主要有以下几点：
1.小腿抽筋：怀孕后，女性身体对钙的需求会明显增加。如果钙摄入不足，可能会导致小腿抽筋，尤其在夜间发作，影响睡眠。
2.牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分。孕妇缺钙可能会使牙齿变得脆弱，出现松动、脱落等现象。
3.关节、骨盆疼痛：如果孕妇缺钙严重，可能会引起关节、骨盆疼痛，影响正常活动。
4.妊娠期高血压疾病：缺钙可能增加妊娠期高血压疾病的发病风险。
5.影响胎儿发育：孕妇缺钙还可能影响胎儿的骨骼发育，导致胎儿先天性佝偻病等问题。
为了预防孕妇缺钙，建议在孕期注意以下几点：
1.多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.适当晒太阳，促进钙的吸收。
3.补充钙剂：如果饮食中无法满足钙的需求，可以在医生的指导下补充钙剂。
4.定期产检：按时进行产前检查，以便及时发现并处理缺钙等问题。
需要注意的是，每个孕妇的体质和具体情况都可能不同，如果出现上述症状或怀疑缺钙，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行相应的治疗和调理。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，也有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。