孕妇缺钙的表现与症状主要有以下几点：
1.小腿抽筋：这是孕妇缺钙最常见的症状。一般在夜间容易出现，并且可能会随着孕期的增加而加重。
2.牙齿松动：缺钙可能导致牙齿的珐琅质发育异常，从而使牙齿变得松动。
3.关节、骨盆疼痛：孕妇可能会感到腰酸背痛、关节痛、骨盆疼痛等，这也可能与缺钙有关。
4.妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压综合征的发生也有一定的关系。
5.影响胎儿发育：孕妇严重缺钙可能会影响胎儿的骨骼发育，导致胎儿先天性佝偻病等问题。
如果怀疑自己缺钙，应及时就医，进行血钙水平检测。在日常饮食中，孕妇可以多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，适当的户外活动和晒太阳也有助于钙的吸收和利用。如果医生建议补钙，应按照医嘱进行补充。
此外，对于孕妇来说，保持良好的生活习惯也非常重要，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，这有助于预防缺钙和其他孕期并发症的发生。如果有其他不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。