HPV病毒主要有三种传播方式。首先是性传播，这是最主要的传播途径，有性生活的人在一生中感染HPV的概率较高，大约80%的人在一生中会感染至少一种类型的HPV。
性传播：
直接性行为传播： 包括阴道性交、肛门性交等性行为方式，HPV病毒可以通过性接触时皮肤或黏膜的直接接触进行传播。在性行为过程中，病毒可以从感染者的生殖器等部位传播到另一方的生殖器等部位。多性伴传播风险： 有多个性伴侣的人感染HPV的风险会明显增加。因为性伴侣越多，接触不同HPV感染者的机会就越多。
密切接触传播：
皮肤密切接触传播： 除了性接触外，皮肤之间的密切接触也可能传播HPV。比如，在日常生活中，与HPV感染者共用毛巾、浴巾等个人物品，如果皮肤有细微破损，就有可能接触到病毒而被感染。不过这种传播方式相对性传播来说概率较低，但也不能忽视。母婴传播： 母亲在分娩过程中，胎儿通过产道时可能会接触到母亲生殖道内的HPV病毒，从而导致新生儿感染HPV。不过这种母婴传播的情况相对较少见。
间接接触传播：
公共场所传播： 虽然HPV在外界环境中存活能力较弱，但在一些卫生条件较差的公共场所，如公共浴室、公共游泳池等，如果接触到被HPV污染的物品，理论上存在间接感染的可能，但实际这种情况发生的概率非常低。因为HPV离开人体后存活时间较短，而且需要有合适的条件才能感染新的宿主。