经常全身无力可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉无力和疲劳。建议定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以增强身体的力量和耐力。
2.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、维生素D等，可能导致全身无力。建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或质量差会影响身体的功能和恢复，导致全身无力。建议保持良好的睡眠习惯，每晚保证足够的睡眠时间。
4.心理压力：长期处于高压力状态下，如工作压力、人际关系问题等，可能导致心理疲劳和身体无力。建议采取有效的应对策略，如放松技巧、心理咨询等，来减轻心理压力。
5.疾病：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等，可能导致全身无力。如果全身无力的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
6.药物副作用：某些药物可能会引起全身无力的副作用。如果正在服用药物且出现这种症状，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
总之，全身无力可能是多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于预防和缓解全身无力的症状。