糖尿病的自测方法包括以下几点：
1.血糖监测：
血糖仪：使用血糖仪是最常见的自测方法之一。在药店或医疗器械店可以购买到血糖仪和试纸。按照仪器和试纸的说明进行操作，将血液样本滴在试纸上，然后将试纸插入血糖仪，等待几秒钟即可读取血糖值。
时间：建议在空腹时和餐后2小时进行血糖监测。空腹血糖是指在至少8小时内未进食后测量的血糖值，餐后2小时血糖则是从进第一口饭开始计算2小时后测量的血糖值。
2.尿糖检测：
尿糖试纸：将尿液收集在容器中，然后将尿糖试纸浸入尿液中片刻，取出后与试纸包装上的标准比色板进行比较，读取尿糖的结果。
注意事项：尿糖检测只能作为参考，不能完全替代血糖监测。血糖水平和尿糖水平可能不一致，而且其他因素如饮食、运动、感染等也可能影响尿糖结果。
3.自我症状观察：
多饮、多尿、多食和体重下降：这是糖尿病的典型症状，但并非所有患者都会出现这些症状。
疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒：这些症状也可能与糖尿病有关。
低血糖症状：如果使用胰岛素或某些降糖药物，可能会出现低血糖症状，如头晕、出汗、手抖等。
4.定期体检：
定期进行全面的身体检查，包括血糖、糖化血红蛋白、尿常规、肾功能、血脂等检查。
医生还会检查眼睛、足部等糖尿病可能影响的部位。
5.其他注意事项：
记录血糖值和其他相关数据，以便跟踪病情和治疗效果。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变。
如果有任何疑问或异常情况，及时咨询医生。
需要注意的是，糖尿病的自测只能作为初步的评估，如果怀疑有糖尿病或血糖异常，应及时就医，进行更详细的检查和诊断。此外，不同的血糖仪和试纸可能存在一定的差异，因此在使用时应严格按照说明书进行操作，并注意仪器的校准和维护。