糖尿病的自测方法主要有以下几种：
1.血糖监测：使用血糖仪检测指尖血糖，包括空腹血糖和餐后2小时血糖。
2.尿糖检测：收集尿液进行尿糖检测，但尿糖结果可能受到其他因素影响，如饮食、运动等，不能单独作为诊断依据。
3.自我症状评估：注意观察自身是否有多饮、多食、多尿、体重下降、视力模糊等糖尿病症状。
需要注意的是，自我检测只能作为初步筛查，如果怀疑有糖尿病或出现糖尿病症状，应及时就医，进行更详细的检查和诊断。同时，糖尿病的治疗需要综合考虑饮食、运动、药物等多方面因素，患者应遵循医生的建议进行治疗和管理。
此外，定期进行体检和糖化血红蛋白检测也有助于监测糖尿病的控制情况。如果有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危因素，更应密切关注血糖变化，定期进行糖尿病筛查。
总之，糖尿病的自测方法可以帮助患者了解自身血糖情况，但不能替代专业的诊断和治疗。如果对糖尿病的诊断或治疗有任何疑问，应咨询医生。